Kelson 副食品秘密武器

Kelson五個半月開始我就開始找給他吃的副食品食譜,除了大家口耳相傳的一些果汁製作方法之外,在書店找到了一本很棒的【嬰幼兒聰明食譜-東問西答】,這本書是源樺出版,由馬偕紀念醫院小兒科跟營養師聯合編寫的食譜,裡面從餵母乳、哺乳媽媽怎麼吃、哺乳常見問題、選購配方奶、寶寶腸胃問題、一直到四個月後到一歲的副食品食譜,是一本相當完整的嬰幼兒食譜首選,從五個月半到現在我照著食譜做了許多好料給Kelson 吃:
1.母奶+米精
2.蘋果汁+米精
3.葡萄汁+米精
4.水梨汁
5.香蕉泥 、木瓜泥、李子泥
6.柳橙汁
7.青江菜汁
8.糙米粥糊
9.小米粥糊
10.紅蘿蔔泥

現在Kelson 已經漸漸習慣吃副食品了,書上每一道食譜還標示著營養成分,讓媽媽們可以很容易的掌握寶寶的營養攝取.

上班族的我,還曾經弄副食品弄到半夜兩點,雖然累到眼圈黑又黑,可是想到我的寶貝可以吃天然的食物,可以獲得更多營養再累也值得!